FADIGA MUSCULAR

Existem dois tipos de fadigas. A do sistema nervoso de onde parte o estímulo para contração e a fadiga metabólica que é provocada por um padrão de contrações bem feitas.

A preocupação do professor deve ser com a recuperação do sistema nervoso para proporcionar a fadiga muscular oriunda da qualidade e rendimento máximo das contrações para alcançar o objetivo.

Bons Treinos